В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.
Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Информация о книге:
Название: Самые важные упражнения для спины, и не только
Автор: Игорь Борщенко
Язык:Русский
Издательство: АСТ
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 290
Размер:36 Mb
Скачать Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014)
Скачать с LetitBit.Net:
http://letitbit.net/download/68147.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html
Скачать с Vip-File.Com:
http://vip-file.com/downloadlib/55117591030085411817920-68147.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html
Скачать с Shareflare.Net:
http://u19576843.shareflare.net/download/6195.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html
http://letitbit.net/download/68147.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html
Скачать с Vip-File.Com:
http://vip-file.com/downloadlib/55117591030085411817920-68147.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html
Скачать с Shareflare.Net:
http://u19576843.shareflare.net/download/6195.6ef6f9fe9a38c7b55a17dd61eb43/sami.vag.upr.rar.html