Название:Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор: Фохтин В.Г
Год Выпуска: 1991
Формат|Качество: DJVU
Размер файла: 1.38 MB
О Книге:
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.
Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц.
Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз.
Скачать Атлетическая гимнастика без снарядов:
